「 瞑想・心の健康 」 一覧

ミャンマーの寺院

上座仏教(テーラワーダ)とは? 瞑想や特徴について、ざっくりまとめ

  2017/01/13    瞑想・心の健康

 上座仏教は、テーラワーダ、上座部仏教、南伝仏教、小乗仏教とも呼ばれる仏教の一種 …

瞑想のリスク

マインドフルネスの講座や教室を選ぶ前に、知っておきたい危険性

  2017/01/07    健康, 瞑想・心の健康

 マインドフルネスが総合的に人間力をあげるスキルとして大注目されていますね。スト …

マインドフルネス瞑想

マインドフルネスとは? やり方や呼吸法など気軽に取り組む基礎知識

  2017/01/06    健康, 瞑想・心の健康

 マインドフルネスは、ひとことでいえば宗教色がない瞑想のことです。  瞑想といえ …

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